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Aumento de la Energía Interna en el Deporte

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO UTILIZANDO LAS TECNICAS PARA AUMENTAR LA ENERGIA INTERNA, CON EL ESTADO ALFA DEL CEREBRO, EL CHI QUN, Y LA MEDITACION.

En estado de conciencia o inconsciencia emitimos una serie de frecuencias cerebrales, y solo algunas pueden ser utilizadas en el deporte y en otras actividades para aumentar la energía interna del cuerpo humano.
Estas son las siguientes:
1.   El estado Beta, onda cerebral que nos permite comunicarnos con el mundo físico con el estado de vigilia.
2.   El estado Alfa, es una frecuencia de onda que nos comunica con nuestro mundo interior, el sueño, hipnosis, meditación, con lo espiritual.
3.   El estado Theta, es el sueño profundo, hipnosis profunda (aquí se han realizado intervenciones quirúrgicas y dentales, hasta partos sin dolor).
4.   El estado Delta, es la inconsciencia.

Cuando estamos despiertos utilizamos la onda beta, en vigilia aprendemos todo lo que se nos enseña en los primeros años de vida, en la escuela, el colegio y en las universidades. Este estado esta plagado de situaciones vivénciales ansiosas y estresantes que determinaron con los años nuestra forma de reaccionar ante los demás al aparecer situaciones que son parecidas aquellas que nos provocaron esta conducta.

El estado alfa, es un estado relajado y profundo que aumenta su capacidad cerebral para acelerar los procesos de curación. Esto se aprende a través de la meditación que nos permiten tener un control sobre esta frecuencia cerebral. Si el deportista lo aprende y lo usa en sus preparaciones físicas durante el entrenamiento diario o ínter diario, lograra desarrollar la capacidad de entrar en este estado de manera consciente y voluntaria y controlar los beneficios las energías internas que están potencialmente dormidas esperando su utilización.

El deportista podrá incrementar su energía en cada participación y saber que la tiene disponible. Con la relajación llegarás a ser capaz de entrar rápidamente al estado alfa para descansar, hacer cambios en tu carácter, modificar este estado de frecuencia. Podrás cambiar de las programaciones negativas del pasado por unas nuevas, pero positivas que harán tu vida más productiva y feliz.

Ya no vivirás mas dejando que la vida te maneje a su antojo pues te convertirás en el dueño de tu presente y del que vendrá. Tu cuerpo y tu mente se expresaran mejor por la comprensión de este proceso que es más organizado y armonioso e ilimitado en crecimiento y desarrollo.

Veamos ahora a nuestros deportistas actuales:
1.   Desperdician la energía mental en pensamientos negativos.
2.   Se auto generan problemas físicos y enfermedades psicológicas por sus creencias.
3.   Adoptan conductas ineficientes que disminuyen su capacidad.
4.   Les falta mayor información y conocimiento de cómo vivir mejor.
5.   No se comunican bien con los demás, porque no saben estrategias de comunicación.
6.   Son incompatibles e irracionales con los demás por no estar conscientes de lo que hacen.

Solo conociendo tus debilidades, tus necesidades que te impulsan a realizar conductas incoherentes, y exponer los deseos que tienes en mente, podrás mejorar y modificar tu vida.
Debes atreverte a realizar cambios en tu vida para hacerla mas constructiva. Toda persona comienza por algún rasgo de su personalidad, elige una situación infantil que haya perdido significado en tu vida de joven o adulto. Remóntate mentalmente al momento de la experiencia y modifica lo sucedido perdonando en cada paso. Tu habilidad y experiencia te hará adentrarte mas profundamente en tu subconsciente y lo oculto ira desapareciendo.

Luego podrás elegir los rasgos positivos adecuados y más deseados para desarrollar alguna cualidad emocional del carácter, tal como la paciencia, la gratitud, la alegría y la paz y amor.

Ejercicio para desarrollar una cualidad positiva:
1.   Elige la emoción.
2.   Siéntela como si fuera tuya.
3.   Imagine la situación combinando el pensamiento y el calor de la emoción del momento muy vívidamente con la utilización de los sentidos. Constrúyela, ensayadla y trabájala hasta que sientas que ya no es más necesario vivirla.
4.   La situación vivida tráela del pasado al presente.
5.   Repite mentalmente la sugerencia cinco veces antes de entrar en el estado alfa.